STRETCHING, ROLLERS & MOBILITY to specjalnie przygotowane szkolenie łączące w sobie wiedzę w zakresie 3 ściśle powiązanych ze sobą dziedzin aktywności fizycznej. Stretching będący nieodłącznym elementem niemal każdego typu treningu polega na rozciąganiu mięśni. Ćwiczenia wykorzystujące roller mają na celu rozluźnienie powięzi poprzez automasaż. Natomiast trening mobility służy przede wszystkim do pogłębiania zakresu ruchu poprzez ćwiczenie tych partii ciała, które są przykurczone, bolesne lub osłabione.

Szkolenie przeznaczone jest instruktorów fitness, trenerów personalnych oraz wszystkich innych osób, które zawodowo zajmują się sportem. Po odbyciu naszego kursu będziesz gotowy do prowadzenia zajęć grupowych i indywidualnych wykorzystujących elementy STRETCHING, ROLLERS & MOBILITY na różnych poziomach zaawansowania. Aby w pełni skorzystać z realizowanego programu wymagana jest znajomość anatomii i fizjologii człowieka.

• 2 dni po 6 h
• szkoleniowiec: Agnieszka Zabrocka
• miejsce: Calypso Fitness Club Przymorze