BODYFULNESS INSPIRATIONS

299,00 

Cena 239 zł – do 31.12.2023r

Cena 299 zł – od 1.01.2024r

LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA!

ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW! 🙂

MIEJSCE: CityFit Forum, Gdańsk

Kategoria:

Opis

Warsztaty BODYFULNESS INSPIRATIONS!

  1.  15.00  PILATES DANCE – Aleksandra Shynkevich
  2.  16.00  SPIRAL FLOW – Joanna Kania – Kot
  3.  17.00  STRETCH MEETS JAZZ – Agnieszka Zabrocka
  4.  18.00  MOBILITY ROLLERS – Joanna Podoska

 

PILATES DANCE  – różnorodność ruchów, choreografii i ćwiczeń Pilates, które łączą się przy akompaniamencie muzyki.

SPIRAL FLOW – lekcja wykorzystująca ruchy rotacyjne, spiralne, uaktywniające pracę taśm mięśniowych. Inspiracje w lekcji stanowią przede wszystkim mobilizacje funkcjonalne oraz technikę Animal Flow.

STRETCH MEETS JAZZ – połączenie stretchingu i elementów tańca jazzowego, jednoczesny stretching w choreografii i taniec w formie rozciągania. Połączenie tańca jazzowego i stretchingu statycznego biernego, czynnego, dynamicznego. Lekcja odprężająca umysł i relaksująca ciało.

MOBILITY ROLLERS – propozycja ćwiczeń skupiających się na otwarciu klatki piersiowej i bioder oraz ćwiczeniach poprawiających zakresy ruchów w stawach, które mogą być pomocne podczas rozgrzewki i rozciągania.