ZDROWY KRĘGOSŁUP

Szkolenie jest przeznaczone dla instruktorów praktykujących, a także dla wszystkich osób chcących urozmaicić swój trening.

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Szkolenie jest przeznaczone dla praktykujących instruktorów fitness i trenerów personalnych. Wymagana znajomość podstaw anatomii i fizjologii człowieka.

OPINIE

PROGRAM SZKOLENIA

Szkolenie obejmuje zagadnienia:

* anatomia kręgosłupa;
* sposoby prowadzenia rozgrzewki;
* budowa lekcji zdrowy kręgosłup;
* ćwiczenia wzmacniające, stabilizacyjne, rozciągające, oddechowe, mobilizujące oddzielnie na każdy odcinek kręgosłupa;
* elementy jogi;
* profilaktyka stosowana na co dzień;
* nauka utrzymywania prawidłowej postawy ciała;
* praca z muzyką podczas lekcji zdrowy kręgosłup;
* wykorzystanie sprzętów fitness;

 

Co mi da udział w szkoleniu?

* dowiesz się w jaki sposób diagnozować klienta;
* dowiesz się, jak zapobiegać bólom kręgosłupa;
* nauczysz się dokonywać analizy głównych wad i schorzeń kręgosłupa m.in. dyskopatia hiperlordoza lędzwiowa, skolioza;
* poznasz techniki automasażu, techniki relaksacyjne, techniki pozbywania się punktów spustowych na treningu grupowym i indywidualnym.

INWESTYCJA: 550 zł

Cena obejmuje: udział w kursie, materiały szkoleniowe w formie wydruku wręczone podczas szkolenia, certyfikat uczestnictwa.

SZKOLENIOWCY

CZAS TRWANIA

2 dni po 5 godzin

ZAKOŃCZENIE

Certyfikat uczestnictwa oraz materiały szkoleniowe.

TERMINY SZKOLEŃ

Wybierz miasto:

Wszystkie

05gru11:0018:00KettlebellsGdańsk

11gruallday12Zdrowy kręgosłupGdańsk

11gru(gru 11)11:0012(gru 12)11:00DWUBÓJ OLIMPIJSKI level 2Gdańsk

18gru16:0019:00Warsztat "SPINE GAME" Kręgosłup w treningu

Menu
X