Opis
Kurs Instruktor Sprawności i Mobilności 40+
To kompleksowy program szkoleniowy przygotowujący do prowadzenia zajęć ruchowych dla osób po 40 roku życia – zarówno w formie zajęć stacjonarnych, treningów online (live), jak i profesjonalnych nagrań treningowych.
Program został zaprojektowany w oparciu o aktualne potrzeby rynku oraz realne wyzwania, z jakimi mierzą się osoby 40+. Łączy wiedzę z zakresu mobilności, zdrowego kręgosłupa oraz treningu funkcjonalnego, przygotowując do świadomej i bezpiecznej pracy z klientem.
Szkolenie składa się z trzech etapów edukacyjnych, które prowadzą uczestnika od solidnych podstaw teoretycznych, przez praktykę online, aż do pracy na sali i egzaminu instruktorskiego. Dzięki temu uczestnik zdobywa nie tylko wiedzę, ale przede wszystkim konkretne umiejętności potrzebne w codziennej pracy.
Dla kogo jest ten kurs?
Szkolenie przeznaczone jest dla:
- instruktorów fitness i trenerów personalnych, którzy chcą poszerzyć swoje kompetencje i wyspecjalizować się w pracy z klientem 40+
- osób początkujących, które chcą wejść do branży i rozwijać się w obszarze mobilności i sprawności
- wszystkich, którzy chcą pracować z ciałem w sposób świadomy, bezpieczny i długofalowy
Na czym koncentruje się program?
Program skupia się na kluczowych obszarach pracy z klientem 40+:
- poprawie mobilności i elastyczności ciała
- pracy nad zdrowiem i stabilizacją kręgosłupa
- utrzymaniu i rozwijaniu sprawności funkcjonalnej
- pracy z osobami z ograniczeniami ruchowymi i zdrowotnymi
- prowadzeniu treningów indywidualnych oraz zajęć w małych grupach
Gdzie wykorzystasz zdobyte kompetencje?
Umiejętności zdobyte podczas kursu możesz wykorzystać w:
- klubach fitness
- studiach treningowych
- treningu personalnym
- zajęciach grupowych
- treningach online oraz tworzeniu własnych programów treningowych
To szkolenie daje realne przygotowanie do pracy w dynamicznie rozwijającym się obszarze treningu osób 40+ i stanowi solidny fundament do dalszego rozwoju zawodowego.
Wymagania
Kurs Instruktor Sprawności i Mobilności 40+ został zaprojektowany tak, aby był dostępny zarówno dla osób rozpoczynających swoją drogę w branży, jak i dla doświadczonych trenerów, którzy chcą się wyspecjalizować.
Aby wziąć udział w kursie, potrzebujesz:
- ukończonych 18 lat
- gotowości do nauki i pracy z ciałem
- podstawowej sprawności fizycznej umożliwiającej udział w zajęciach praktycznych
Dla osób początkujących
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w branży fitness.
Kurs prowadzi od podstaw i przygotowuje do pracy z klientem 40+ krok po kroku.
Dla instruktorów i trenerów
Osoby posiadające już doświadczenie w pracy z klientem mogą wykorzystać kurs jako specjalizację oraz rozwój kompetencji w obszarze mobilności, zdrowego kręgosłupa i treningu funkcjonalnego.
Wymagania do uzyskania certyfikatu
Aby ukończyć kurs i przystąpić do certyfikacji, należy:
- zrealizować część teoretyczną (platforma e-learningowa)
- zapoznać się z materiałami praktycznymi (treningi online)
- uczestniczyć w szkoleniu praktycznym na sali
- przygotować i poprowadzić zajęcia zgodnie z wytycznymi
- zdać egzamin praktyczny
Wymagania formalne (REPs Polska)
W przypadku ubiegania się o akredytację w REPs Polska wymagane jest:
- posiadanie aktywnego konta w systemie REPs
- opłacenie składki członkowskiej
- spełnienie standardów edukacyjnych oraz egzaminacyjnych
To wymagania, które pozwalają nie tylko ukończyć kurs, ale przede wszystkim przygotować się do świadomej i profesjonalnej pracy z klientem.
Czas trwania
Kurs Instruktor Sprawności i Mobilności 40+ realizowany jest w modelu hybrydowym i podzielony na trzy etapy, które można realizować w elastycznym czasie, dostosowanym do możliwości uczestnika.
ETAP 1 – Wiedza teoretyczna (e-learning)
Część teoretyczna realizowana jest online poprzez platformę szkoleniową.
- dostęp do materiałów 24/7
- nauka we własnym tempie
- program obejmuje 4 moduły tematyczne
- dodatkowy moduł Anatomii i Fizjologii
Szacowany czas realizacji: 20–40 godzin
ETAP 2 – Praktyka online
Uczestnicy otrzymują dostęp do 12 profesjonalnych lekcji treningowych.
- nauka prowadzenia zajęć
- analiza struktury treningu
- praca z tempem i płynnością ruchu
Szacowany czas realizacji: 12–20 godzin
ETAP 3 – Szkolenie praktyczne (na sali)
Zajęcia odbywają się stacjonarnie w klubie fitness.
- 2 dni intensywnej pracy praktycznej
- pierwszy dzień: egzamin instruktorski
- drugi dzień: poziom Master Trainer (dla wybranych uczestników)
Łączny czas: ok. 14–16 godzin praktyki
Egzamin
Aby ukończyć kurs Instruktor Sprawności i Mobilności 40+ i uzyskać certyfikat, należy przejść proces egzaminacyjny składający się z dwóch etapów: części teoretycznej oraz praktycznej.
Warunki przystąpienia do egzaminu
- ukończenie części teoretycznej (e-learning)
- zapoznanie się z materiałami praktycznymi (12 lekcji treningowych)
- udział w szkoleniu praktycznym na sali
Część teoretyczna (online)
- egzamin w formie testu jednokrotnego wyboru (MCQ)
- 16 pytań
- próg zaliczenia: minimum 75% poprawnych odpowiedzi
- egzamin odbywa się online
- możliwość podejścia w dogodnym czasie (w określonym terminie po zakończeniu kursu)
Część praktyczna (na sali)
Po zaliczeniu części teoretycznej uczestnik przystępuje do egzaminu praktycznego podczas szkolenia stacjonarnego.
Egzamin obejmuje:
- prowadzenie fragmentu zajęć
- ocenę techniki wykonywanych ćwiczeń
- umiejętność korekty ruchu
- bezpieczeństwo i świadomość pracy z klientem
Na tym etapie uczestnik pracuje pod okiem prowadzących oraz otrzymuje bezpośredni feedback.
Konsultacje i rozwój
Po egzaminie uczestnicy mają możliwość konsultacji z trenerami prowadzącymi, co pozwala na dalsze doskonalenie umiejętności i przygotowanie do pracy z klientem.
Co dalej po egzaminie?
Po pozytywnym zaliczeniu egzaminu:
- otrzymujesz certyfikat Instruktora Sprawności i Mobilności 40+
- możesz rozpocząć pracę z klientami 40+
- masz możliwość dalszego rozwoju, w tym podejścia do poziomu Master Trainer
Cena szkolenia
Cena regularna kursu: 1950 zł
Obecnie obowiązuje cena promocyjna: 1200 zł
Cena obejmuje pełen program szkoleniowy, w tym:
- dostęp do części teoretycznej (platforma e-learningowa)
- dostęp do materiałów praktycznych (12 lekcji treningowych)
- udział w szkoleniu praktycznym na sali
- możliwość przystąpienia do egzaminu
ZAPRASZAMY NA PIERWSZY KURS W GDAŃSKU!
6.07.2026 START 10.30 CITYFIT FORUM
