Taśmy podwieszane

Taśmy podwieszane, które od dawna wykorzystywane są w fizjoterapii, coraz częściej używane są na siłowniach i klubach fitness. Swoją sławę zawdzięczają przede wszystkim prostocie – jest to lekkie, poręczne, proste w regulacji akcesorium, które łatwo dostosować do indywidualnych potrzeb osoby wykonującej ćwiczenia. Treningi z wykorzystaniem taśm podwieszanych mogą być kierowane zarówno do osób początkujących, jak i tych na wysokim poziomie zaawansowania. Wystarczy minimalna modyfikacja w postaci kroku przybliżającego lub oddalającego od punktu zawieszenia, aby zmienić stopień trudności.

Program szkolenia TAŚMY PODWIESZANE został przygotowany przez doświadczonych instruktorów, którzy skupili się na tym, aby przekazać Ci maksimum wiedzy praktycznej i teoretycznej, niezbędnej do prowadzenia treningów z wykorzystaniem tego akcesorium. Jeśli chcesz poszerzyć swoje kompetencje i zdobyć doświadczenie w ramach treningu podwieszanego to nie zwlekaj i zapisz się na nasz kurs! Podczas jego trwania dowiesz się wszystkiego co niezbędne do przeprowadzenia profesjonalnego treningu tego typu. W ramach programu skupimy się na poniższych blokach tematycznych.

CHARAKTERYSTYKA TAŚM PODWIESZANYCH – szkolenie rozpoczynamy wprowadzeniem, podczas którego zapoznasz się z taśmami. Dowiesz się, jak prawidłowo je regulować i mocować, aby wykonywany trening był nie tylko efektywny oraz dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości, ale także bezpieczny.

KORZYŚCI – nasi szkoleniowcy opowiedzą Ci o efektach, które można uzyskać wykonując regularne treningi w podwieszeniu. Porozmawiamy o tym, jakie grupy mięśniowe aktywują dane ćwiczenia oraz jak pracować nad takimi aspektami jak stabilność, elastyczność czy koordynacja ruchowa.

ĆWICZENIA – podczas kursu poznasz wiele przykładów ćwiczeń aktywujących poszczególne grupy mięśniowe, które można wykonywać z wykorzystaniem taśm podwieszanych. Nie tylko nauczymy Cię prawidłowej techniki, ale także omówimy najczęściej popełniane błędy, abyś wiedział jak je rozpoznawać i korygować.

MODYFIKACJE – istotną funkcją trenera jest umiejętność modyfikacji ćwiczeń umożliwiająca dostosowanie poziomu trudności treningu do możliwości, potrzeb, predyspozycji oraz kontuzji i urazów osoby wykonującej ćwiczenia. Nasi instruktorzy podpowiedzą Ci, jakie zmiany można wprowadzić do swojego treningu, aby był on jak najkorzystniejszy dla Twoich podopiecznych.

ZAJĘCIA GRUPOWE – dzięki naszemu szkoleniu zdobędziesz wiedzę i doświadczenie w zakresie prowadzenia zajęć grupowych z wykorzystaniem taśm podwieszanych. Dowiesz się, z czego powinna składać się jednostka treningowa, jaka jest jej charakterystyka oraz jak dostosowywać poziom zajęć do indywidualnych potrzeb uczestników zajęć.

Jeśli chcesz rozwijać się w branży fitness wybierz Pomorską Szkołę Fitness 4FIT!

Gwarantujemy:

• szkolenia odbywające się w małych grupach,
• indywidualne podejście,
• program szkoleniowy zgodny z najnowszymi trendami,
• praktyka w klubach sieci Calypso,
• profesjonalna i doświadczona kadra,
• zajęcia praktyczne i teoretyczne,
• duża dawka motywacji!