Trener personalny + diagnostyka z elementami fizjoterapii

UWAGA ! NOWY PROGRAM SZKOLENIA AKREDYTOWANY PRZEZ REPS POLSKA!

REPs Polska to organizacja będącą członkiem ICREPs – Międzynarodowej Federacji Zrzeszającej Kraje Członkowskie posiadające System Rejestracji REPs.

Każda placówka szkoleniowa, w tym również 4 Fit Fitness School, zarejestrowana w REPs Polska przeszła proces akredytacji. Oznacza to, że dana szkoła spełnia międzynarodowe wymogi, tzn. posiada odpowiednią kadrę szkoleniową, prawidłowe programy szkoleniowe, wysokiej jakości materiały szkoleniowe oraz miejsca przeprowadzania kursów. Świadczy to również o tym, że proces weryfikacji trenerów i instruktorów jest prawidłowo przeprowadzany.

Szkolenie Trener Personalny 4 FIT Fitness School  jest kursem podczas którego nauczysz się podstaw pracy z człowiekiem będącym Twoim podopiecznym. Po jego ukończeniu będziesz potrafił/a przeprowadzić wywiad, na podstawie którego ułożysz i przeprowadzisz trening personalny, a także wytyczysz cele i drogę prowadzącą do ich osiągnięcia. Absolwenci kursu Trener Personalny i Instruktor siłowni są przygotowani do pracy w klubach fitness i ośrodkach sportowych, a także do samodzielnej praktyki pracy z klientem. Szkolenie przekazuje wiedzę, w jaki sposób poprowadzić trening  na siłowni – na maszynach, z wolnymi ciężarami, z obciążeniem własnego ciała, a także z wykorzystaniem dodatkowych przyrządów.

Branża fitness jest niezwykle dynamiczna i ciągle się rozwija. Dlatego specjalnie dla Was przygotowaliśmy nowy program szkolenia na TRENERA PERSONALNEGO, który składa się z wzajemnie uzupełniających się modułów. Każdy z nich prowadzony jest przez doświadczonych specjalistów z poszczególnych dziedzin.

Nasz kurs wychodzi naprzeciw wymaganiom stawianych przez naszych klientów. Główne problemy podopiecznych to już nie tylko chęć utraty zrzucenia zbędnych kilogramów czy zwiększenia swojej masy mięśniowej. Coraz częściej zależy im również na wzmocnieniu swojego ciała, zwiększenia mobilności, poprawie ogólnego stanu zdrowia oraz zwiększeniu swojej wydolności i poprawie kondycji. Do tego dochodzi również zneutralizowanie dolegliwości takich jak ból pleców, kolan czy barków, które często są następstwem siedzącego trybu życia, nieprawidłowej postawy oraz doznanych kontuzji.

To właśnie w oparciu o cele oraz potrzeby naszych podopiecznych stworzyliśmy program, który pozwoli Ci na zaopiekowanie się podopiecznymi w kompleksowy sposób. Przekażemy Ci wiedzę, dzięki której będziesz mógł z łatwością podążać za nowymi trendami w branży fitness i czerpać z nich to co najcenniejsze.

Nowy program szkolenia TRENER PERSONALNY opiera się na modułach, które po przedstawieniu podstaw teorii skupiają się na praktyce.

Trener personalny Szkolenie rozpoczynamy od omówienia roli i postawy profesjonalnego trenera personalnego. Skupiamy się między innymi na autoprezentacji, rozmowie z klientem, wyznaczaniu celów oraz etyce, którą trener powinien kierować się w swojej pracy.

Anatomia Podczas tego modułu lepiej poznasz budowę ludzkiego ciała oraz zachodzące w nim procesy. Poruszymy takie tematy jak budowa i funkcja mięśni, rodzaje skurczu czy sposoby adaptacji do wysiłku fizycznego.

Rodzaje treningu W ramach tego modułu poznasz cechy charakterystyczne oraz wady i zalety różnego rodzaju treningów. Omówimy między innymi trening siłowy, wytrzymałościowy i funkcjonalny. Przyjrzymy się również technice wykonywanych ćwiczeń, towarzyszącemu im oddechowi oraz najczęściej występującym błędom.

Diagnostyka z elementami fizjoterapii Ten moduł to odpowiedź na rosnące potrzeby naszych podopiecznych. Skupia się on między innymi na wzorach ruchowych i posturalnych, również tych patologicznych. Przenalizujemy również tematy takie jak testy kliniczne aparatu ruchu, neurologia wysiłku fizycznego czy neurologia funkcjonalna.

Budowa planu treningowego Moduł poświęcony budowie planu treningowego nauczy Cię dostosowywania swoich działań do indywidualnych potrzeb klienta. Skupimy się na kluczowych aspektach wpływających na jego kształt i zakres. Podpowiemy jak rozplanować trening z uwzględnieniem wad postawy, chorób, przebytych kontuzji czy typu sylwetki.

Stretching & mobility W czasie tego modułu przybliżymy Ci podstawy rozciągania, rolowania i aktywacji. Skupimy się na występujących między nimi różnicach oraz wynikających z nich wadach oraz zaletach poszczególnych kategorii ćwiczeń.

Dietetyka i suplementacja W tej części szkolenia skupimy się na roli diety w osiąganiu wyznaczonych celów. Omówimy między innymi kwestie zapotrzebowania energetycznego, makroskładników diety, metabolizmu czy suplementów białkowych i węglowodanowych. Poruszymy również temat nawodnienia oraz posiłków około treningowych. Dzięki zdobytej wiedzy będziesz mógł kompleksowo zaopiekować się swoimi podopiecznymi urozmaicając swoje usługi o podstawowe porady dietetyczne.

NAJBLIŻSZY TERMIN:

Gdańsk, CityFit Forum

18-19/25-26.01.2025

1-2/8-9/15.02.2025

8-9.03.2025 (w tym egzamin)

Zapoznaj się z procesem egzaminacyjnym REPs Polska na stronie: https://repspolska.pl/egzamin-reps-polska

Egzamin praktyczny odbywa się w ostatni dzień zjazdu szkoleniowego, stacjonarnie.

Jeśli chcesz rozwijać się w branży fitness wybierz 4 FIT Fitness School!

Gwarantujemy:
– szkolenia odbywające się w małych grupach,
– indywidualne podejście,
– program szkoleniowy zgodny z najnowszymi trendami REPs Polska,
– profesjonalna i doświadczona kadra,
– zajęcia praktyczne i teoretyczne,
– duża dawka motywacji!