Instruktor Fitness Gdynia

Program naszego szkolenia jest odpowiedzią na wysokie wymagania rynku. Zawarta w nim wiedza pozwoli Ci na zapoznanie się zarówno z podstawowymi aspektami pracy instruktora fitness, jak i najnowszymi trendami z branży. Całość została przygotowana przez specjalistów z wieloletnim doświadczeniem, którzy wspólnie prowadzą nasz kurs.

Podczas naszego szkolenia rozszerzysz swoją wiedzę na wielu płaszczyznach – nauczysz się profesjonalnego nazewnictwa najpopularniejszych technik i kroków, poszerzysz swoją wiedzę w zakresie metodyki nauczania choreografii, dowiesz się jak prawidłowo zaplanować i prowadzić zajęcia wzmacniające, poznasz sposoby komunikacji z grupą oraz zaczerpniesz wiedzy od wykwalifikowanej kadry w wielu innych aspektach.

Kurs INSTRUKTORA FITNESS opiera się na modułach, które zawierają w sobie wiedzę teoretyczną oraz dużą dawkę zajęć praktycznych. Na każdy z modułów przeznaczone są 2 dni szkolenia.

MODUŁ 1  Szkolenie rozpoczynamy od zapoznania naszych kursantów z podstawowymi zasadami pracy z muzyką, która podczas zajęć grupowych pełni niezwykle ważną rolę. Nadaje ona nie tylko tempa wykonywanych ćwiczeń, ale także wskazuje charakter danego treningu i wprowadza odpowiednią atmosferę. Na tym etapie poznasz również technikę podstawowych kroków fitness, które są fundamentem wielu treningów. Ponadto poruszymy kwestie związane z anatomią funkcjonalną i fizjologią.

MODUŁ 2  Podczas tego modułu skupimy się na sposobach nauki układów choreograficznych. Zapoznamy się zarówno z metodą liniowa, jak i blokową. Omówimy ich nich cechy charakterystyczne oraz występujące między nimi różnice. Będzie to również moment na zdobycie pierwszego doświadczenia w zakresie prowadzenia zajęć grupowych.

MODUŁ 3  Kolejna część naszego programu szkoleniowego skupia się na rozwoju zdobytej już wiedzy. Pokażemy jak modyfikować poznane wcześniej kroki fitness, aby móc tworzyć coraz to nowe kombinacje. Zapoznamy Cię również ze sprawdzonymi zasadami budowania choreografii. Dzięki temu Twoje zajęcia będą mogły być różnorodne, oryginalne i dopasowane do potrzeb grupy. Poruszymy również temat komunikacji z uczestnikami zajęć w oparciu o CUING werbalny i niewerbalny. Podpowiemy jak nawiązać relacje z grupą, odpowiednio ją instruować oraz motywować podczas ćwiczeń.

MODUŁ 4  W ramach tego modułu skupimy się na treningu wzmacniającym, który jest obecnie jednym z najpopularniejszych typów aktywności fizycznej. Nasza wyspecjalizowana kadra przedstawi podstawowe ćwiczenia wzmacniające wraz z ich prawidłową techniką, która pozwoli Ci ustrzec swoich podopiecznych od błędów mogących prowadzić do poważnych kontuzji. Podczas zajęć omówione zostanie również wykorzystanie sprzętu i akcesoriów podczas treningu wzmacniającego. Ponadto poruszymy kwestię stretchingu i poznamy podstawy prawidłowego rozciągania.

MODUŁ 5  Kolejne dwa dni zostaną poświęcone na omówienie różnych typów zajęć grupowych takich jak BS, ABT czy TBC. Wyjaśnimy jakie występują między nimi różnice i podobieństwa, wyróżnimy ich cechy charakterystyczne oraz przedstawimy, jak prawidłowo powinno się wykonywać tego rodzaju treningi. Będzie to również czas przeznaczony na samodzielne prowadzenie lekcji fitness przez naszych kursantów.

MODUŁ 6  Ostatni moduł podstawowego programu naszego szkolenia to czas przeznaczony na zaprezentowanie zdobytej przez siebie wiedzy w praktyce. To wspaniała okazja na zdobycie doświadczenia pod okiem wykwalifikowanych instruktorów, którzy podpowiedzą Ci na co warto byłoby zwrócić większą uwagę oraz które zakresy wymagają dalszego doskonalenia. Kurs kończy się egzaminem, który potwierdzi zdobyte przez Ciebie umiejętności.

MODUŁ 7  To moduł rozszerzający podstawową wersję naszego szkolenia skupiający się na treningu ze STEPEM, który nieustannie cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród klubowiczów siłowni. Podczas dwudniowego kursu uzupełniającego zapoznamy Cię z technikami ruchowymi oraz podstawowymi krokami z zakresu BASIC STEP, przedstawimy różne techniki choreograficzne, omówimy zasady lekcji stepu, a także omówimy możliwości wykorzystania go w treningu wzmacniającym.

Jeśli chcesz rozwijać się w branży fitness wybierz  4 FIT FITNESS SCHOOL!
Gwarantujemy:

• szkolenia odbywające się w małych grupach,
• indywidualne podejście,
• program szkoleniowy zgodny z najnowszymi trendami REPs Polska,
• profesjonalna i doświadczona kadra,
• 90 godzin szkolenia,
• zajęcia praktyczne i teoretyczne,
• duża dawka motywacji!