Szukaj
Close this search box.

DWUBÓJ OLIMPIJSKI level 2

2 dni – 12 godzin

Inwestycja: 700 zł

Wybierz dogodny sposób płatności:

150,00 700,00 

DWUBÓJ OLIMPIJSKI to dyscyplina wymagająca dużych umiejętności technicznych, ponieważ dokładność odgrywa w niej niezwykle istotną rolę. Profesjonaliści latami pracują nad doskonałym opracowaniem techniki rwania i podrzutu. Zagadnienia związane z tą dyscypliną są obszerne i zawierają aspekty pochodzące z różnych obszarów tematycznych.

Pomorska Szkoła Fitness 4FIT przygotowała drugi poziom szkolenia z DWUBOJU OLIMPIJSKIEGO w celu bliższego zapoznania Cię z wszelkimi elementami tej dyscypliny. Swoją ofertę kierujemy przede wszystkim do osób, które ukończyły szkolenie DWUBÓJ OLIMPIJSKI level 1 oraz tych, które trenują tę dyscyplinę i chcą usystematyzować swoje umiejętności, udoskonalić warsztat, poszerzyć wiedzę oraz poznać nowe ćwiczenia. Doświadczeni instruktorzy przygotowali program, który pozwoli Ci poznać DWUBÓJ OLIMPIJSKI z szerszej perspektywy. Podczas szkolenia zajmiemy się omówieniem między innymi poniższych bloków tematycznych.

PROGRES – od systematycznego treningu oczekuje się progresu. Co zrobić gdy coś nam go uniemożliwia? Omówimy kwestie tzw. “słabych ogniw”, które mogą blokować lub spowalniać rozwój Twój lub Twoich podopiecznych. Dowiesz się, jak je rozpoznawać oraz niwelować.

RÓŻNICE MIĘDZY ĆWICZENIAMI – na 2 poziomie szkolenia DWUBÓJ OLIMPIJSKI omówimy różnice występujące pomiędzy różnymi wariantami ćwiczeń. Przeanalizujemy między innymi power clean oraz clean ze wskazaniem na elementy wyróżniające poszczególne odmiany.

ĆWICZENIA UKIERUNKOWANE – ćwiczenia doskonalące zwane ukierunkowanymi pozwalają nam na poprawę określonej cechy, na której w danym momencie najbardziej nam zależy. Dzięki nim możemy wzmacniać słabe strony, które negatywnie wpływają na naszą technikę wykonywania DWUBOJU OLIMPIJSKIEGO. Nasi szkoleniowcy podzielą się z Tobą swoim doświadczeniem i pokażą Ci przykłady ćwiczeń, które możesz wykorzystać w treningu swoim lub swoich podopiecznych.

ZMĘCZENIE UKŁADU NERWOWEGO – podczas kursu przedstawimy Ci najważniejsze zagadnienia dotyczące zmęczenia układu nerwowego. Nauczymy Cię, rozpoznawać jego objawy, a także porozmawiamy o skutkach, jakie może powodować. Omówimy również HPA czyli oś podwzgórze-przysadka-nadnercza, która pełni istotną rolę w procesach reakcji organizmu na stres. 

TECHNIKI RELAKSACJI I POBUDZENIA – nasi instruktorzy nauczą Cię pewnego rodzaju sterowania układem nerwowym poprzez zastosowanie różnego typu technik relaksacji oraz pobudzenia. Zaprezentujemy Ci, jak wyglądają poszczególne sposoby, kiedy należy je stosować i jakie przynoszą efekty.

MOBILNOŚĆ I ROZCIĄGANIE – niektóre osoby skupione na sportach siłowych pomijają rozciąganie i pracę nad mobilnością. Postaramy się wytłumaczyć Ci, dlaczego warto włączyć te elementy do swoich treningów i opowiemy, jakie korzyści przynoszą one w kształtowaniu siły u osób trenujących DWUBÓJ OLIMPIJSKI. 

ELEMENTY TRENINGU NEUROLOGICZNEGO – w ramach szkolenia DWUBÓJ OLIMPIJSKI ujęto także czas poświęcony elementom treningu neurologicznego. Omówione zostaną takie aspekty jak aktywacja, rytmizacja czy adaptacja.

Jeśli chcesz rozwijać się w branży fitness wybierz Pomorską Szkołę Fitness 4FIT!

Gwarantujemy:

  • szkolenia odbywające się w małych grupach,
  • indywidualne podejście,
  • program szkoleniowy zgodny z najnowszymi trendami,
  • praktyka w klubach sieci Calypso,
  • profesjonalna i doświadczona kadra,
  • zajęcia praktyczne i teoretyczne,
  • duża dawka motywacji!