Step BASIC

Niemal wszystkie kluby fitness są wyposażone w sprzęt treningowy jakim jest step,
większość z nich ma w swojej ofercie również zajęcia grupowe z wykorzystaniem tego
akcesorium. Dzieje się tak, ponieważ jego zastosowanie jest na tyle wszechstronne, że często
ogranicza nas jedynie własna kreatywność. Najczęściej jednak wykorzystuje się go w
treningach wzmacniających koncentrujących się na mięśniach nóg i pośladków oraz
treningach kardio. Gdy dodamy do tego odpowiednią muzykę, uzyskamy zajęcia, które poza
efektami dadzą nam również odprężenie i świetną zabawę, ćwicząc przy tym koordynację
oraz pamięć ruchową!

Jeśli jesteś instruktorem fitness i chcesz rozpocząć swoją przygodę z prowadzeniem zajęć
grupowych z wykorzystaniem stepu to doskonale trafiłeś

4 FIT Fitness School przygotowało szkolenie, które pozwoli Ci spełnić Twoje
marzenie.

Program kursu STEP BASIC został opracowany przez doświadczonych szkoleniowców,
którzy chcą podzielić się z Tobą swoją wiedzą i pomóc Ci zostać profesjonalnym
instruktorem zajęć ze stepem.

Szkolenie opiera się na następujących blokach tematycznych, które wzajemnie się
uzupełniając, przeprowadzą Cię przez wszystkie najważniejsze aspekty związane z tym
zagadnieniem.

TECHNIKA PODSTAWOWYCH KROKÓW – w ramach kursu STEP BASIC zapoznamy
Cię z techniką i nazewnictwem podstawowych kroków wykorzystywanych podczas zajęć
oraz pokażemy Ci, jak należy poruszać się na stepie.
Zwrócimy też uwagę na najczęściej popełniane błędy, abyś wiedział jak ich unikać oraz jak
należy je korygować.

PRACA Z MUZYKĄ – niezwykle istotnym elementem w prowadzeniu zajęć z
wykorzystaniem stepu jest odpowiednia interpretacja muzyczna!
Tempo muzyki, jej charakter to aspekty, które sprawią, że Twoja lekcja zakończy się
sukcesem lub porażką!

BUDOWA CHOREOGRAFII – każdy kto choć raz miał do czynienia z zajęciami
grupowymi ze stepem wie, że odpowiednia choreografia i metodyka jest ich fundamentem.
Podczas naszego kursu dowiesz się, jak należy budować ją zarówno na poziomie
podstawowym, jak i średniozaawansowanym.

CUEING – komunikacja z uczestnikami zajęć pozwala instruktorowi kierować grupą,
motywować ją oraz korygować jej błędy. Dzięki naszemu szkoleniu poznasz różne techniki
cueingu, które umożliwią Ci porozumiewanie się z grupą tak, aby Twoje komunikaty były
zrozumiałe i przejrzyste!

JEDNOSTKA LEKCYJNA – podczas szkolenia STEP BASIC dowiesz się, jak prawidłowo
zbudować lekcję stepu

Poznasz jej charakterystykę, metodykę kształtowania oraz elementy, które są niezbędne, aby
była ona pełna i przynosiła pożądane efekty. Ponadto porozmawiamy również o doborze
narzędzi metodycznych, ustawień stepu i szeroko pojętej metodyce nauczania choreografii!
Szkolenie ma charakter PRAKTYCZNY!

NALBLIZSZY TREMIN: 4-5.01.2025 r, Gdańsk

Jeśli chcesz rozwijać się w branży fitness wybierz 4 FIT Fitness School!

Gwarantujemy:
– szkolenia odbywające się w małych grupach,
– indywidualne podejście,
– program szkoleniowy zgodny z najnowszymi trendami -REPS
– profesjonalna i doświadczona kadra,
– zajęcia praktyczne i teoretyczne,
– duża dawka motywacji!

Szkoleniowcem Step Basic jest Dorota Święćkowska – Mytyk.