Opis
FUNCTIONAL STEP
Akredytacja REPs Polska
Chcesz, żeby Twoje zajęcia wzmacniające były dynamiczne, pełne energii i wyzwań – zarówno dla Ciebie, jak i Twoich podopiecznych? Marzysz o tym, by wprowadzić coś nowego, świeżego do swojej pracy albo po prostu potrzebujesz nowej dawki inspiracji? Ten kurs jest właśnie dla Ciebie!
Functional Step w 4FIT to praktyczne szkolenie poświęcone prowadzeniu zajęć wzmacniających z wykorzystaniem stepu – jednego z najbardziej wszechstronnych i popularnych sprzętów w klubach fitness. Podczas dwóch intensywnych lekcji masterclass pokażemy Ci, jak kreatywnie i efektywnie korzystać ze stepu w treningu wzmacniającym.
Dowiesz się m.in. jak dostosować poziom trudności ćwiczeń do różnych stopni zaawansowania uczestników, jak budować lekcje w sposób przejrzysty i przystępny dla każdego, oraz jak z jednej platformy wydobyć maksimum możliwości treningowych.
Warsztaty skierowane są do instruktorów fitness, którzy chcą wznieść swoje lekcje na wyższy poziom i zaskoczyć swoich klientów czymś nowym. Zapraszamy też pasjonatów treningu, którzy tworzą własne zajęcia i pragną je urozmaicić. To doskonała okazja, aby dowiedzieć się jak w pełni wykorzystać potencjał stepu w pracy z podopiecznymi. Widzimy się na sali!
Co Cię czeka?
- Weźmiesz udział w dwóch praktycznych lekcjach wzmacniających z użyciem stepu – każda z nich to inna forma pracy i inne wyzwania.
- Przeanalizujemy szczegółowo każdą lekcję – omówimy strukturę, dobór ćwiczeń, metodykę i prowadzenie.
- Nauczysz się efektywnie wykorzystywać step w treningach siłowo-wzmacniających.
- Rozwiniesz swoje umiejętności metodyczne i techniczne w prowadzeniu lekcji z użyciem stepu.
- Poznasz różnorodne formaty treningów, które wzbogacą Twoją ofertę zajęć grupowych.
- Dowiesz się, jak uczyć sekwencji ćwiczeń krok po kroku – tak, aby uczestnicy czuli się pewni i zmotywowani.
- Nauczysz się skalować trudność ćwiczeń w zależności od poziomu zaawansowania uczestników.
- Przećwiczysz budowanie energii i zaangażowania w trakcie zajęć – bo dobra atmosfera to podstawa!
Dodatkowo:
- Otrzymasz gotowe schematy zajęć i inspiracje do tworzenia własnych kombinacji.
- Dowiesz się, jak wykorzystać muzykę jako narzędzie motywacyjne i strukturalne w treningu ze stepem.
- Poznasz sprawdzone triki na lepszą komunikację z grupą i prowadzenie zajęć w dynamiczny sposób.
- Zyskasz nowe pomysły na ciekawe i angażujące zajęcia, które pokochają Twoi podopieczni!
Wymagania: Instruktor Fitness, Instruktor Step lub Instruktor Step Basic
Szkoleniowiec: Aneta Jarocka – Szczęsna
Najbliższy termin: 7.06.2025 r Gdańsk, CityFit Forum
