Opis
LEVEL UP INSTRUCTOR
Zapraszamy na 1-dniowe szkolenie udoskonalające!
Szkolenie przeznaczone jest dla Instruktorów Fitness, którzy chcą przypomnieć sobie, udoskonalić i urozmaicić prowadzenie treningów fitness.
Harmonogram warsztatów:
- Power Pump- pełna lekcja ze sztangami. Omówimy budowę lekcji fitness, zaprezentujemy szeroki wachlarz ćwiczeń i ich modyfikacji. Skupimy się na technice wykonywanych ćwiczeń oraz przedyskutujemy temat doboru obciążenia dla naszych klientów.
- Wzmacnianie ze sprzętem – lekcja wzmacniająca z użyciem dostępnego sprzętu na sali fitness. Omówimy budowę lekcji fitness i skoncentrujemy się na pracy z muzyką.
- Pilates – inspirująca lekcja z użyciem drobnego sprzętu. Dobór klasycznych ruchów, kolejność wykonywania oraz przejścia między ćwiczeniami.
- Zdrowy kręgosłup & stretching – połączenie ćwiczeń rozluźniających, mobilizujących, wzmacniających, równoważnych. Omówimy przejścia między ćwiczeniami, oraz regresję jak i progresję ruchów.
GDAŃSK , 4.07.2026 godz. 12.00-18.00, CityFit Forum
Szkoleniowiec: Julia Goyke
Jeśli chcesz rozwijać się w branży fitness wybierz 4 FIT Fitness School!
Gwarantujemy:
– szkolenia odbywające się w małych grupach,
– indywidualne podejście,
– program szkoleniowy zgodny z najnowszymi trendami -REPS
– profesjonalna i doświadczona kadra,
– zajęcia praktyczne i teoretyczne,
– duża dawka motywacji!
